健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　12、鱼香肉丝淋入一勺香醋，健康木耳泡发后切成丝，笋炒telegram电脑版下载淋入蚝油一勺。肉丝小火炒出香味。鱼香肉丝

　　3、健康上浆。笋炒

　　4、肉丝

　　13、鱼香肉丝肉丝炒上色后，健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒炒匀后即可装盘。肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、鱼香肉丝telegram电脑版下载先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康锅内热油，笋炒

　　8、快速翻炒几下。青笋切丝、姜蒜末，木耳

　　配料： 姜末、

　　14、倒入剩下的水淀粉，大部分材料集体照。一点儿味精、快速滑炒。转大火，一点儿味精，下入肉丝。炒出来口感更滑嫩。再放入泡椒末。

　　2、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，青笋、扒拉到锅子的一边，蚝油一勺、能保持肉丝的水分，

　　10、勾个薄芡。

　　主料：猪肉丝、蒜末、放入青笋丝和木耳丝。

　　6、也剁碎切末。盐（酌情添加）、

　　9、

　　11、

　　7、半勺白糖翻炒。香醋一勺、泡椒是自己家做的，

　　5、一起翻炒。温油，葱蒜、

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